Ako imaš osećaj da ne možeš da se opustiš, moguće je da problem nije u trenutku, već u nečemu što u tebi i dalje ostaje budno.
Nekad spolja sve deluje mirno, nema jasnog razloga za napetost, ali telo i misli kao da ne uspevaju da otpuste.
Kada to traje neko vreme, lako je pomisliti da si samo previše napet. Ponekad je, međutim, u pitanju stanje unutrašnje pripravnosti koje još nije jasno sagledano.
Zastani na trenutak i primeti da li se napetost zadržava i onda kada pokušavaš da usporiš, odmoriš ili pustiš stvari da stanu.
Ne moraš još da je ukloniš. Dovoljno je da vidiš da nešto u tebi i dalje ostaje stegnuto.
U ovakvim trenucima, kratak uvid može da pokaže šta se zapravo zadržava ispod ovog osećaja napetosti.
To je kratak pisani tekst koji jasno prikazuje obrazac kroz koji trenutno prolaziš, bez potrebe da sam pokušavaš da se nateraš na opuštanje.
Opuštanje ne dolazi uvek onda kada ga pokušavaš prizvati. Ponekad najpre treba videti šta u tebi još ne pušta.